Грубая и сухая кожа на пятках выглядит совершенно неэстетично. Поэтому пяточки требуют ухода, особенно в преддверии летнего сезона, когда появляется возможность пощеголять в изысканных сабо или басоножках.
Огрубевшую кожу пяток можно смягчить при помощи регулярных ножных ванночек. Чтобы приготовить необходимый раствор, налейте в таз теплой воды по щиколотку. Затем добавьте в воду немного жидкого или хозяйственного мыла, а также 2 столовые ложки соды или поваренной соли. Подержите ноги в полученном растворе 30-40 минут.
После ванночки кожа на пятках значительно смягчится, поэтому не составит труда удалить ее омертвевшие участки при помощи пемзы. Далее ополосните ноги в чистой воде и оботрите полотенцем. Нанесите на пятки немного смягчающего крема для стоп (лучше делать это непосредственно перед отходом ко сну, прямо в кровати).
Для большей эффективности можно наносить маску на кожу пяток. Размягчите хозяйственное мыло и наложите на пятки. Зафиксируйте мыло на стопе целлофаном, поверх которого следует надеть носок. Маску для пяток рекомендуется делать перед сном и снимать утром. После пробуждения вымойте ноги и потрите пемзой. Затем дополнительно ополосните и вытрите насухо. Эффект не заставит себя долго ждать, если осуществлять процедуру по уходу за пятками не реже трех раз в неделю.
Специалисты также советуют использовать луковый компресс. Нарежьте ошпаренную кипятком луковицу кольцами. Затем приложите их к каждой пятке и оберните ступни целлофаном, наденьте носки и оставьте компресс на всю ночь. Утром снимите компресс, обработайте пятки пемзой и ополосните. Затем высушите и смажьте кремом для стоп.
Не менее популярны ванночки с отварами шалфея, зверобоя, алоэ, календулы и прочих трав, которые помимо смягчения огрубевших участков кожи, снимают отеки и тяжесть в ногах.
Если кожа на пятках пересушена или на ней появились трещинки, то примените следующее средство. Возьмите одно зеленое яблоко, разрежьте на 4 части и залейте 1/2 стакана молока. Доведите молоко до кипения и покипятите в течение 5 минут. Затем остудите полученную массу и обильно нанесите на трещинки, мозоли или натоптыши. Прикройте обработанные участки кожи хлопковой тканью и наденьте носки. Оставьте маску на 40 минут. Затем помойте ноги, оботрите насухо и смажьте увлажняющим или лечебным кремом.
